ランニングスクール

2026年9月10日

こんにちは。ランニング・デポの久保です。今回は少しレベルの高いランナー向けの話になります。しかし、根本的には全てのランナーに共通して言えることです。もし、できるようであれば実践してみてください。マラソンを走りきるため […]

2026年9月8日

随分前のお話。クラブチームの練習会をしていたときに、たまたまそこを通りかかった通行人の方から言われた一言が私の心につき刺さりました。「ここでランニングをされてる方ですか？私はこの近くに住んでいるものです。みなさんとても […]

2026年7月24日

こんにちは、ランニング・デポの久保です。暑くなると走ることが困難になるので何かしらの工夫が必要です。そこで現役のころよく山に走りに行ったり、基礎体力を作るために山歩きに行ったりしたときのことを思い出しました。そうだ！ […]

2026年7月2日

こんにちは、ランニング・デポの久保です。いよいよ7月に突入しました。みなさんは季節の変化に対応できていますか？10月、11月、12月にフルマラソンのレースを控えているランナーの皆さんは、この7月はとても重要な月になりま […]

2026年6月17日

こんにちは、ランニング・デポの久保です。秋冬に行われるレースのエントリーが徐々に始まっているようですね。みなさんの目標とされるレースはどの時期にあたりますか？よく次のような質問をされることがあります。「目標レースに向 […]

2026年4月15日

マラソンシーズンが終わろうとしてますね。みなさんの今シーズンはいかがでしたか？初マラソンを目標にされた方、自己記録の更新に精進された方、様々だと思います。一区切りついたこの時期、いったい何をすべきなのでしょうか？次のシ […]