会員の皆さんやコーチたちの奮闘記をお伝えしていきます。
■2018年10月31日(水)  【宇野 敏和さん】富山マラソンにて自己新記録達成!
【お名前】宇野 敏和さん

【大会名】富山マラソン2018
http://www.toyamamarathon.com/

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年10月28日

【大会結果(タイム)】
3時間4分6秒

※自己ベスト達成
【グロス】5分27秒更新
2018/3/18
板橋シティマラソン 3時間9分33秒

2018/10/28
富山マラソン 3時間4分6秒

【ネット】5分2秒更新
2018/3/18
板橋シティマラソン 3時間8分25秒

2018/10/28
富山マラソン 3時間3分23秒

【感想】
サブ3チャレンジは失敗に終わりましたが、自己ベストを大幅更新できました。
レース前の設定通りの心拍数とペースでハーフまでは順調、かなり余裕がありましたが、25キロ以降の強烈な向かい風(7m程度)に行く手を阻まれました。
しかも残り500mでは痛恨のハム痙攣で、1分30秒ほど完全ストップ。
残念な結果にはなりましたが、環境が整えばサブ3は手が届くということが分かりましたので、今シーズン中のサブ3達成に向けて、デポの練習を頑張ります。

前半慎重になりすぎてフォームが小さくなったのも敗因の一つ。
次戦はもう少しリラックスして臨みたいと思います。

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今年はフルマラソンで3時間切りを意識し、練習でも積極的に頑張ってきた宇野さん。
惜しくもサブ3には届きません出したが、この時期のレースとしては十分すぎるほどの結果だったと思います。
いろいろな課題も見え、必ず今後に繋がっていくことでしょう。
とわいえ、自己ベストを5分以上更新されたことは日頃の頑張りの成果が実った証。
今後が益々楽しみです!

本当におめでとうございました!

ランニング・デポ 久保

■2018年04月03日(火)  【瀧川 順さん】憧れの別大にて自己新記録達成!
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【お名前】瀧川 順さん

【大会名】第67回別府大分毎日マラソン
https://www.betsudai.com/

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年2月4日

【大会結果(タイム)】
3時間14分32秒(グロス)、3時間13分55秒(ネット)

※自己ベスト達成
以前の記録:
3時間15分41秒(グロス) / 1分09秒更新
3時間14分27秒(ネット)/ 32秒更新

【感想】
今シーズンは、12月の湘南国際マラソンで自己ベストを更新していましたが、目標レースである『別府大分毎日マラソン(別大)』で、是非とも再度自己ベストを更新したいと考えていました。

しかしながら、大会当日の朝には雪が降り、スタート時の気温は1度と、最悪のコンディションでした。スタートから35キロまでは、想定ラップをやや上回るペースで走りましたが、35キロ過ぎからの強烈な向かい風に、冷えていた身体がより一層冷えて、ペースが遅れ始めました。憧れの別大でのPB更新を逃す訳には行かないと、最後の力を振り絞り、ゴールの大分市営陸上競技場に入った時は自己ベスト更新を確信しました。

寒さとハムストリングの痛みで苦しいレースになりましたが、グロスが3時間14分32秒(1分09秒更新)、ネットが3時間13分55秒(32秒更新)と、それぞれ自己ベストを更新できました。

市民ランナーにとって憧れの別大に初めて出場し、自己ベストを更新できてとても嬉しかったです。

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いつも前向き、そして走ることに情熱的な瀧川さん。
持ち前の最後まで諦めない姿勢で、12月に行われた湘南国際と今回の別大で立て続けに自己新記録をマークされました。
よきライバルたちとの切磋琢磨がとってもよい影響を与えていることでしょう。
年齢を重ねてもさらに進化している瀧川さん。
今後が益々楽しみです!

本当におめでとうございました!

ランニング・デポ 久保

■2018年03月19日(月)  【宇野 敏和さん】再び自己新記録達成!
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【お名前】宇野 敏和さん

【大会名】2018板橋CITYマラソン
https://i-c-m.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年3月18 日

【大会結果(タイム)】
 3時間8分25秒 ※ネット

※自己ベスト達成
(以前の記録:3時間10分32秒 / 1分07秒更新)

【感想】
昨シーズン最後のいわきサンシャインマラソンで記録したPB3時間18分10秒から
10/29金沢マラソン 3:15:35
11/12岡山マラソン 3:10:32
を経て、今シーズン最終戦で3時間一桁台まで漸く辿り着きました!

3時間5分を目指しましたが、2月の2連戦(京都・東京)の疲労が抜けていなかったのか、後半ストライドが小さくなり徐々にペースダウン。
残念ですが、これが今の実力ということで、
来シーズンはサブ3を達成できるよう練習頑張ります!

マラソンシーズン終わったので暫くゆっくりしたいのですが、
ロードバイクとウルトラの季節なんですよねー(笑)

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数多くのレースに出場する中で、ランナーとしての覚醒を遂げている宇野さん。
昨年より10分も記録を更新されたのは圧巻です。

本当におめでとうございます!

苦を苦と思わず、常に前向きな姿勢をいつも感じる宇野さんの益々の活躍に期待です。

ランニング・デポ 久保

■2018年03月14日(水)  【合志 昭範さん】フルマラソンで念願のサブ4.5達成!
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【お名前】合志 昭範さん

【大会名】東京マラソン2018
http://www.marathon.tokyo

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年2月25日

【大会結果(タイム)】
4時間26分52

※自己ベスト達成!
(以前の記録:4時間32分23秒 / 5分31秒更新)

【感想】
東京マラソン走ってきました。楽しかったぁ!

途中で声掛けてくださった方、ありがとうございました。とっても力になりました!
沿道の応援も途切れず、東京の名所を普段とは違う所から見られて楽しい1日になりました♪

タイムは4時間26分52秒で自己ベスト(^^)

ここ3回、4時間30分台で足踏みしていましたが、今回やっと4時間半の区切りを超えられました。

中間地点過ぎで4時間30分のペーサーと一緒になり、しばらく付いて行きましたが、給水している間に離されてしまいました。その後は、彼らはグロス(スタートの合図から)で4時間半のペース、自分はスタートラインを切るまでに8分ちょっと掛かってるので、「離されても8分以内なら自分のタイムは4時間半切れる」とペーサーが付けてた風船を目印にして追いかけてました。

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走り出してまだ数年。
初めのころは集団についていくことができなかったり、長い距離を走ると足が痛くなったり。
それでも初めてのマラソンを完走し、新たなチャレンジを求めてランニング・デポへ。
前向きな姿勢はピッチを意識して足の負担を軽減させるようなリズムで走ったり、少しでも距離を伸ばせるようにと努力されていました。
そんな甲斐あって、今回念願の4時間30分を切ることができ、やればできるということを証明してくださった合志さん。
本当におめでとうございます!

ランニング・デポ 久保

■2018年03月13日(火)  【小田 啓太さん 】フルマラソンで自己ベスト(3時間10分切り)を達成!
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【お名前】小田 啓太さん

【大会名】古河はなももマラソン
https://kogahanamomo.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年3月11日

【大会結果(タイム)】
3時間09分18秒(ネット)

※自己ベスト達成!
(以前の記録:3時間10分21秒 / 1分3秒更新)


【感想】
古河はなももマラソンに参加してきました。
途中辛すぎて、今日は調子悪かった、前半突っ込みすぎたとかいろいろ言い訳を考えましたが、なんとか粘り、PB更新しました!

ベスト更新は少しですが、3時間10分切れたことが、ホントに、ホントにうれしかった。

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練習前、熱心に動きづくりに精を出していた小田さん。
みんなが見ていないところでも一人黙々と励んでいました。
またコーチなどの意見を素直に受け入れ考えて、自らの走りに落とし込みながら練習している姿が印象的でした。
さらには走るフォーム、リラックスするフォームを追求してきた小田さん。
その努力がこうして自己ベストに結びついたことを嬉しく思います。
おめでとうございます!!
また一緒に一歩一歩進んでいきましょう!

ランニング・デポ 久保

■2018年03月13日(火)  【槇田 知恵さん】フルマラソンで自己ベスト4分更新!
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【お名前】槇田 知恵さん

【大会名】古河はなももマラソン
https://kogahanamomo.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年3月11日

【大会結果(タイム)】
4時間02分24秒(ネット)

※自己ベスト達成!
(4分ほど更新)

【感想】
今シーズン最後のフルマラソンを走ってきました‼
なんだか気持ちが乗らず、どうしたものかと思っていたけれど、久保コーチの「スタートしたらどうにかなります」の言葉を信じて当日を迎える。

当日はいつもお世話になっているJOGspaの皆さんとバスでワイワイ‼
こりゃ楽しくないわけはない。が、しかーし、それとこれとは別のお話で、やる気がわいてこなーい!
そのままスタート地点へ。

スタート数分前にかすかに「マッキ〜」と呼ぶ声が‼FぅちゃんとTケちゃんではないですか‼
会えた〜良かった〜ちょっとお話ししただけだけど、急に気持ちが整う。
ふしぎ。

そしてスタート‼
あれ?ちょっと速いよな、のペースで入り、少し落とし、でも速くなり、を繰り返し、途中でTよださんをキャッチ。
とっても良いペースだったので暫しストーカー‼

そんなこんなしているうちに、今回もお言葉に甘えてぺーサーIつきさまと合流。
ちょっとついていくもののわたしにはちょっと速かった為脱落。。。(毎度のことながらIつきちゃんありがとう。次からは一人で頑張ります( ˊᵕˋ )笑)

はなももはすれ違いの多いレース。
辛い時に頑張る仲間と励まし合えるのは嬉しい‼
JOGspaで旗を見つけては「また戻ってくるよー」と折り返し地点に向かう。
戻ってきたら、いちごとシャインマスカット的wな差し入れを持って待ってくれていたYみたん&Mほさん。
ほんとに力になりました。ありがとうございましたー

そうこうしてると、これまた「マッキ〜」と呼ぶ声が…
わぉ。おにぎりJョニー&Yきちゃんだー!
もぅね、泣きそうだし、笑っちゃうし…ほんとありがとー今度会った時にビッグハグを贈ります(笑)
残り5キロでサブ4達成は難しいことが判明(泣)した途端ドンドンペースが落ちて行く…

「いや、ここで諦めるな。1秒でも早くゴールしよう!」
→「いや、もういいんじゃない!脚動かないもんね」
→「いやいや、辛かった練習やってきたじゃないか!気持ちで負けるな!」
→「貧血もあるしアキレス腱も痛いしここのところ忙ししかったし、今日は頑張ったよ」
→「いやいや、このままじゃ美味しいビールが飲めないよ」
→「!!!」最終的には美味しいビールを飲むために出来る限り粘りました(笑)

【結果】
ネット 4:02:24(4分ほどPB更新)
サブ4…遠いなー( ´,_ゝ`)
2分なんてボーッとしてたらあっという間になのにな〜悔しいけれど、とっても清々しい気持ちでいっぱいです。
今出来ることを出し切れました。
あんなに辛かったのにまた走ろうと思うって、やっぱりマラソン奥深し。


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今年度はいろんなことがあった槇田さん。
上手く走れなかったり、なかなか調子がよくならなかったり・・・。
それでも諦めず、やれることを見つけてコツコツと頑張ってこられました。
新しいことにチャレンジし、焦る自分を抑えながらも一歩一歩進んだ成果がこうして結びついたことを嬉しく思います。
自己新記録達成、本当におめでとうございます!

ランニング・デポ 久保

■2018年03月13日(火)  【細野 松宏コーチ】フルマラソンで4年ぶりの自己新 & 8位入賞!
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【お名前】細野 松宏コーチ

【大会名】古河はなももマラソン
https://kogahanamomo.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年3月11日

【大会結果(タイム)】
2時間33分41秒

※自己ベスト達成!
(以前の記録:2時間35分41秒 / 2分更新)

【感想】

2時間33分41秒 8位入賞 !!
『2:35切はできるはずなんだけどな』…の感覚で10月の水戸黄門マラソン、2月の湘南国際マラソンを経てやーっとクリア(^^)★
1週間前の土曜に38.9℃まで発熱したり身体も脚も準備ができていないような状態で、2:35切ができてよかった。

1ヶ月後に『長野マラソン』。昨年は途中から歩いて3:23…(^^;;
コースは橋と風で厳しいけど。体調を整えて!
2:35切を狙っていきまーす(^^)

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昨年よりランニング・デポに携わってくれている細野コーチ。
4年ぶりの自己ベスト更新、おめでとうございます!
ランニング・デポ練習会での指導以外に、もう一度自分にチャレンジしようと、これまで行ってきた練習の取り組みなどを見直したり、できる範囲でいろいろな工夫をされてきたのを間近で見てきました。
その成果がこうして現れたことをとても嬉しく思います。
ランデポ会員だけでなく、コーチ陣にも勇気と希望といい雰囲気を与えてくれる細野コーチに感謝です!

ランニング・デポ 久保

■2018年03月05日(月)  【原田 直亮さん】フルマラソンで念願のサブ3を達成!
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【お名前】原田 直亮さん

【大会名】東京マラソン2018
http://www.marathon.tokyo

【種目】フルマラソン

【開催日】2018年2月25日

【大会結果(タイム)】
2時間52分38秒

※自己ベスト達成!
(以前の記録:3時間1分6秒 / 8分28秒更新)

【感想】

フル、東京マラソン2016
3時間27分49秒。

静岡マラソン2017にて
3時間8分47秒。

大井川マラソン2018
3時間1分6秒。

そして今回
2時間52分38秒。
やっと念願のサブ3を達成出来ました!

今年は、サブ3達成の為に、4月よりアミノバリュートラッククラブ2017に参加しました。
いままで一人で練習して来た自分には効果覿面。
始めてのトラック練習でしたが、少し追い込むタイム設定を、皆さんと楽しみながら切磋琢磨し練習出来ました。
春から秋にスピード練習が出来たお陰で、とても良い状態で走り込みのシーズンを迎える事が出来たと思います。

お陰様で、東京マラソン2018では自分でも信じられないタイムを残せました。
終始4分00秒/kmの安定したペースでゴール出来き、毎度の35km過ぎからのペースダウンも有りませんでした。
41kmにて脹脛を攣ってしまいましが、それが無ければもう少し攻められたかな?と思っています。
タラレバは、また次の機会で挽回したいと思います。

東京マラソン、あの絶え間ない声援、どの大会でも味わえない素晴らしい大会でした。
沿道で応援した下さった皆様、有難う御座いました。

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