会員の皆さんやコーチたちの奮闘記をお伝えしていきます。
■2017年11月27日(月)  【北田 俊英さん】フルマラソンで自己ベストを更新!
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【お名前】北田 俊英さん

【大会名】大阪マラソン
http://www.osaka-marathon.com

【種目】フルマラソン

【開催日】2017年11月26日

【大会結果(タイム)】
3時間16分59秒

【感想】
ネットは3時間15分47秒、4'38ペースでした。
今シーズン4'40ペースで走れたら嬉しいなと思っていたので、良かったです。ただ、しんどかった・・。
心拍数が160を超えないよう意識したので、息が上がることはなかったのですが、脚はかなり辛かったです。特に35km以降。
先月の走行距離は300km超でしたし、富津の4時間走もしたので、なんとか最後まで頑張れました。

■2017年11月13日(月)  【渡邊 淳一郎さん】フルマラソンで想像以上の結果!目標記録達成!!
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【お名前】渡邊 淳一郎さん

【大会名】第3回さいたま国際マラソン
https://saitama-international-marathon.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2017年11月12日

【大会結果(タイム)】
3時間27分16秒

【感想】
サブ3.5達成しました。
サブ4達成目的にランニングデポへ入会。想像以上の結果がこんな短期間で達成出来た事に驚いています。
『力まない』『苦しくても顎を上げない』『30km過ぎたら辛いのは皆同じ』『イーブンペース』等、コーチやメンバー皆さんのアドバイスだけを考えながら走りました。
皆さんのおかげと感謝しております。ありがとうございました。

■2017年11月13日(月)  【宇野 敏和さん】立て続け!フルマラソンで自己ベストを5分3秒更新!
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【お名前】宇野 敏和さん

【大会名】岡山マラソン2017
https://www.okayamamarathon.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2017年11月12日

【大会結果(タイム)】
3時間10分32秒
(自己ベストを5分3秒更新)

【感想】
直近3ヶ月の練習量が前回ベスト時の半分以下と明らかな練習不足でしたが、直前の練習会での25キロ走で4′15″ペー2週間前の金沢マラソンで出した自己ベストをさらに5分3秒更新できました!

2月京都マラソンでのサブ3に向けて感覚がつかめてきたような気もしますが、ここからのスピードアップは難易度が上がると思いますので、しっかりデポの練習に通いたいと思います。

岡山マラソンは有森裕子さん監修の走りやすいコースでした。
皆さんも是非一度走ってみてください!

■2017年11月02日(木)  【宇野 敏和さん】フルマラソンで自己ベストを2分35秒更新!
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【お名前】宇野 敏和さん

【大会名】金沢マラソン2017
http://www.kanazawa-marathon.jp

【種目】フルマラソン

【開催日】2017年10月29日

【大会結果(タイム)】
3時間15分35秒
(自己ベストを2分35秒更新)

【感想】
直近3ヶ月の練習量が前回ベスト時の半分以下と明らかな練習不足でしたが、直前の練習会での25キロ走で4′15″ペースを余裕を持って行えていたので思い切って狙ってみました。

やはり後半はペースがガタ落ちしましたが、痙攣する足を引きずりなんとか自己ベストでゴール。

コーチや一緒に走っていただけるメンバーの皆さんのお陰です。
ありがとうございます。

11/12岡山マラソンで3時間10分狙います!

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